Die Grundvoraussetzung für einen schönen Körper ist Disziplin. Wer unfähig ist, sich beim Essen sowie beim Trinken zu disziplinieren und keinen Sport macht, wird spätestens in der zweiten Hälfte seines Lebens aus der Form gehen, frustiert sein und in der Folge nicht selten seinen Mitmenschen die Hölle bereiten. Aber andere können nichts dafür, dass Sie dick sind und keinen straffen Körper haben. Es ist Ihre mangelnde Disziplin und Ihre Faulheit, die Sie grimmig werden lässt, wenn Sie in den Spiegel schauen.
Wie bringen Sie Ihren Körper wieder in Form? Wie sinkt Ihr Body-Index von 35 auf 25? Wie schaffen Sie es, dass Ihre Proportionen wieder stimmen? Halten Sie sich an die im Buch gegebenen Ernährungstipps und ziehen Sie die Trainingsprogramme im Buch durch: Warm-up, Ausdauer, Muskelaufbau und Muskelstraffung, sowie Cool-down.
Alle Übungen werden bestens erklärt und lassen sich selbst für Ungeübte sehr gut nachvollziehen, natürlich geht nichts ohne Disziplin. Überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund. Sie werden erstaunt sein, wie hübsch Sie in 8 Wochen bereits sind.
Auf der beigefügte DVD werden die Übungen im Buch veranschaulicht. Durch die Musik kommt gute Laune auf. Shapen Sie Ihren Body, dann entkommen Sie endlich Ihrer Destruktionsfalle, die sie Ihnen nichts außer Miesepeterfalten einbringt.
PS: Auch wenn Sie aufgrund eines Schilddrüsenproblems Gewichtsprobleme haben, liegt es an Ihnen, ob das Übergewicht schlaff nach unten hängt oder aber durch ein straffes Bindegewebe Sie zu einer barocken Schönheit werden.
Es gibt Menschen, die wollen andere beherrschen und schaffen es noch nicht einmal, sich selbst zu disziplinieren. Bedauernswerte Zeitgenossen.
Empfehlenswert.
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